Pode parecer difícil, mas uma vida saudável é possível para todos!
Eu posso te ajudar a atingir seu peso ideal, com método e atenção profissional.
Sou carioca, Personal Trainer e professor de Educação Física há 16 anos e quero te ajudar a atingir seus objetivos.
Se você quer mudar seus hábitos e começar uma vida mais saudável, eu vou te dar a técnica e a motivação que você precisa pra chegar lá.
Não pode treinar presencialmente? Sem problema.
Existem alguns jeitos que eu posso te ajudar:
Treinamos juntos no seu play, casa, parque, local de sua preferência. Trabalhamos com seu peso corporal, materiais que possuir e mais os que eu posso levar.
Irei lhe enviar treinos periodicamente totalmente personalizados pra você fazer sozinho em casa, e podendo tirar dúvidas online.
Você na sua casa e eu na minha, vamos botar sua música preferida, sua roupa de ginástica e tênis e treinar juntos online!
Malhar em casa é possível! Faço aulas online, você só precisa de um tapete e muita disposição. Em aulas de 30 a 50 minutos, vamos trabalhar com o peso do seu corpo e te deixar suando. Excelente para começar o dia, ou para desestressar no depois de um dia inteiro em frente ao computador.
Na terceira idade, temos que ter cuidado redobrado com a saúde. Sou especializado em idosos e adoro ajudar meus alunos a levarem vidas mais completas, com mais disposição para passar tempo com quem a gente ama.
O corpo feminino requer cuidado especial no treinamento. Se você é uma atleta feminina ou está apenas começando, conte comigo.
Seja para perder a barriguinha ou entrar em forma para o próximo open, eu posso te ajudar.
DIGA NÃO AO
SEDENTARISMO.
Transformar sua saúde começa com um pequeno passo.
Use o botão abaixo para me mandar uma mensagem.
Bora atingir seus objetivos, juntos?